Il Coaching è uno strumento che aiuta ad ampliare la capacità di “vedere” la realtà, di cui siamo co-creatori. La realtà ci rispecchia perché ogni cosa è un riflesso dell’osservatore che guarda.
L’attività del Coaching consiste nel liberare il potenziale delle persone allo scopo di massimizzare le loro prestazioni nella chiara consapevolezza delle azioni da compiere.
Il mio approccio al Coaching è di tipo integrato. Siamo fatti di energia e di materia (corpo, mente e spirito), due grandezze fisiche complementari che si influenzano reciprocamente. Agendo su di una si modifica l’altra.
Gli strumenti:
- P.N.L. (Programmazione Neuro Linguistica), esercizi di presenza, visualizzazioni, meditazione, lavoro sul corpo e sul respiro.
- Il Coaching integrato si focalizza sul cambiamento generativo, che si concentra sulla definizione e sul raggiungimento di obiettivi specifici. La metodologia utilizzata è orientata al risultato, a incentivare lo sviluppo di nuove strategie di pensiero e quindi di azione.
Gli incontri di Coaching prevedono:
- Sviluppare l’autoconsapevolezza
- Individuare le convinzioni limitanti e depotenzianti.
- Definire obiettivi chiari e specifici
- Individuare lo stato e le risorse utili al raggiungimento dell’obiettivo
- Individuare le strategie e il percorso utili al raggiungimento dell’obiettivo
- Tradurre in comportamenti e azioni le strategie utili al raggiungimento dell’obiettivo.
- Integrare atteggiamento mentale, tecnica e consapevolezza corporea
- Feedback, autovalutazione della performance e follow up
